Из-за карантина мне пришлось отказаться от тренировок, а по той программе, где занимался в зале, не получается. Не могу найти подходящие упражнения в домашних условиях...
Да сейчас в сети масса упражнений, и в ютубе и на спортивных сайтах блогах. Я сам перед тем как пойти в зал, подготавливал себя дома. Нашел подходящую мне программу тренировок на этом ресурсе https://musclefit.info/ . Здесь все доступно расписана тренировка, а также много другой полезной информации для тех, кто качается.
Борис » Пн ноя 22, 2021 8:38 am